Día 7 Cuerpo , consciencia, respiración

 

Día 7 En este último día dedicado al cuerpo vamos a utilizar la respiración como vehículo para la atención, que, una vez dentro de ese bonito vehículo, va a recorrer el cuerpo llenándolo de su presencia. Dicho de otra manera, seguiremos el ritmo de la respiración mientras movemos la atención por diversas partes del cuerpo... y observamos e resultado. Abrazos