Una mirada

  Día 22 en este día final intentamos reunificar esta investigación en facetas y ver el cuadro entero. Y verlo en sus dos variantes, como algo único y como parte del todo. Ha sido un viaje estupendo de idear... espero que también lo haya sido de transitar. Hasta siempre, muchos abrazos

 Día 21 Continuamos investigando en el mundo de los pensamientos. Aquí recurriendo a los recuerdos y la imaginación, comparando la forma que tiene  cada uno en nuestra mente. Muchosabrazos

  Día 20 Continuamos con un acercamiento al difícil mundo de los pensamientos...

  Día 19 Nos introducimos con ojos inocentes en el mundo de la mente ¿Qué podremos averiguar? pronto lo sabremos. Comenzamos por los estados anímicos...del cuerpo, de la mente, de ambos... muchos abrazos 

 Día 18 Para esta investigación necesitarás algo que huela y se pueda comer. No tiene que ser algo muy grande, desde luego. Si queremos saber algo más de estos dos sentidos relacionados entre sí, debemos ponernos manos a la obra. Con esto acabamos la investigación sobre los sentidos. Un abrazo

 Día 17 Seguimos nuestro recorrido con los sentidos. En este caso con la vista. Miramos, vemos...y hoy también observamos con más detalle. Un abrazo

  Día 16 Seguimos con la investigación en los sentidos. Hoy le toca el turno al oído, así que...toca escuchar. Un abrazo

 Día 15 Comenzamos nuestro estudio de los sentidos por el tacto, o más en general, por la información que nos transmite la piel. Muchos abrazos

Día 14 Continuamos investigando, navegando, por nuestro ser. La ha tocado el turno al calor, después del movimiento y la vibración... Ahí están siempre con nosotros, ¿qué nos ocurre al parar un momento a desvelarlos? veamos...  

 Día 13 Continuamos nuestra exploración con el movimiento. En concreto, vamos a investigar en el límite del movimiento ¿Qué descubriremos? Seguramente cada uno una cosa distinta. La consciencia humana es rica en matices, muy rica. Abrazos

  Día 12 ¿Por qué aventurarse por caminos tan complicados? podría penar cualquiera al seguir la sugerencia de hoy. No sabría muy bien qué responder... estamos hechos de muchas facetas, no veo ningún motivo para no explorar las que podamos ¿Qué motivo hay para torcer por ese camino sombreado de árboles?. Muchos abrazos

 Día 11 nos acercamos más a la comprensión directa de nuestra respiración siguiendo el aire en su ciclo. De dos o de tres o de cuatro tiempos... veamos. 

 Día 10. El movimiento de los músculos nos hace respirar ¿De qué forma? vayamos a ver...

  Día 9. Continuamos investigando en la respiración, en este caso siguiendo al aire al entrar y salir de nuestro cuerpo ¡Que tengáis un buen recorrido!

  Día 8 entramos de lleno en el mundo de la respiración. Intentamos olvidar lo que sabemos del tema para verlo con nuevos ojos, por eso esta pregunta que parece tan obvia ¿Respiramos? ¿Cómo sabes que estás respirando? La respuesta continúa con nuestra aventura. Muchos abrazos

  Día 7 En este último día dedicado al cuerpo vamos a utilizar la respiración como vehículo para la atención, que, una vez dentro de ese bonito vehículo, va a recorrer el cuerpo llenándolo de su presencia. Dicho de otra manera, seguiremos el ritmo de la respiración mientras movemos la atención por diversas partes del cuerpo... y observamos e resultado. Abrazos

  Día 6 Utilizamos la postura de pie para seguir investigando, una postura muy habitual en la que nos paramos poco ¿Cómo es nuestra relación con el espacio y con la gravedad? sigue la aventura. Abrazos

  Día 5 El cuerpo se dirige a nuestra conciencia a través de las sensaciones. Escucha durante un rato el cuerpo, no discriminando qué escuchar y cuando, sino dejando que él te cuente. Un abrazo fuerte

  Día 4 Continuamos con nuestra exploración en nosotros mismos, a través de nuestro cuerpo, en este caso reconociendo su eje y sus dos mitades. Un abrazo

  Día 3 Siguiendo nuestra investigación sobre el cuerpo, tomamos esta nueva perspectiva, vamos de lo más superficial a lo más íntimo. Una nueva mirada  

  Día 2. Comenzamos observando el cuerpo y ahora queremos continuar, a ver que nos depara la excursión. Vamos a intentar acercarnos a él observando sus distintas partes. Para ello seguiremos ese método que parece bastante espontaneo, llevando nuestra atención a piernas, brazos, columna y cabeza. Revisión en monigote. Abrazos

 Día 1. Iniciamos aquí esta investigación en nosotros mismos... ¿A dónde nos llevará? ni idea. Imagínate que te dicen en el cole que mañana hay una excursión sorpresa. Supongo que a alguno le crearía ansiedad ¿A dónde? ¿Hay que llevar comida? ¿Tengo que sacar las botas de montaña? Por si ese es tu caso, te advierto, este viaje sólo requiere una cosa, a ti. Quédate de momento con esto, si puedes, ¡Nos vamos de excursión! (y no sabemos a dónde). Eso sí, todo guiado por quien de verdad guía, el amor. Abrazos.